Annonce
Vestjylland

Få den forløsende feriefølelse trods restriktioner

Programsæt nogle aktiviteter og begivenheder, familien har lyst til, i løbet af ferien, så dagene ikke bare glider over i hinanden. (Arkivfoto)
Bryd rammerne og sørg for at dagene ikke ligner hinanden. Det er nemlig vigtigt at koble fra, selv om ferielandskabet ikke ligner sig selv.

Danmark: Sommerferiedestinationerne er i år begrænset til Tyskland, Norge og Island, og det betyder, at rigtig mange vælger at nyde sommeren herhjemme i stedet.

Men hvis du først plejer at mærke skuldrene sænke sig, når du stiger ud af flyet og bliver ramt af den subtropiske varme, så må du tænke i alternativer.

Der er nemlig vigtigt, at du trods mærkelige omstændigheder formår at komme ned i gear.

Annonce

Mental omstilling

For pauser og ferier er essentielle - coronasituation eller ej - fortæller Janne Skakon, som er ekstern lektor i arbejds- og organisationspsykologi på Københavns Universitet.

- Mange oplever en vis belastning eller pres i det daglige arbejde, så det er væsentligt at kunne koble fra for at restituere, så man kan komme tilbage med fornyet kraft, kreativitet og motivation, siger hun.

Det kræver en mental omstilling, som kan blive hjulpet på vej af at ændre de fysiske rammer. Enten ved at flytte sig fysisk til et sommerhus eller ved at sørge for at planlægge et program for ferien.

- Sørg for, at dagene ikke ligner hinanden, siger Janne Skakon.

Annonce

Genopdag det danske

Sociolog Anette Prehn ser det som en kærkommen lejlighed til at se nærmere på den natur, vi har i baghaven.

- Det er lidt paradoksalt, at vi har drønet afsted til forskellige feriedestinationer i Thailand med børn, der ikke aner, hvor Ribe eller Thy ligger. Det her er en mulighed for at genopdage den fantastiske danske natur og historie, siger hun.

Sidste år tog hun selv sine børn med på fire dages ferie gennem istid, stenalder, bronzealder og jernalder i Jylland.

- Gå ved havet, og oplev de enorme bølger, foreslår Anette Prehn.

Tag ud til de danske skove, hvor I også - medmindre de er meget bynære - kan få lov at gå næsten for jer selv.

- Den følelse af at træde ud af flyveren kan man få ved at komme ud i det vilde, vidunderlige Danmark, siger Anette Prehn og fortsætter:

- Der ligger nogle gaver lige for fødderne af os, men vi har lullet os ind i nogle vaner med at skulle drøne afsted på rejse uden at stoppe op og reflektere over, om det er lykken.

/ritzau fokus/

Annonce
Ringkøbing IF For abonnenter

Klar forstærkning til Ringkøbing IF: Tidligere topscorer er vendt tilbage til klubben

Danmark

Torsdagens coronatal: For sjette dag i træk er der under 1000 nye smittetilfælde

Annonce
Annonce
Annonce
Ringkøbing IF

En forstærket trup giver optimisme i Ringkøbing IF: Træneren tror på en plads i top fire

Vestjylland For abonnenter

Efter fire måneder åbner ulvezone igen: Noget kan tyde på, at mennesker og ulvehvalpe holdt sig væk - på nær en politianmeldelse

Skjern

Brand i mejetærsker spredte sig til mark

Debat

Klumme: Mellem os sagt - lad os være besværlige for hinanden

Tarm

34-årig mand uden kørekort snuppet i dansk bil med tyske nummerplader: Politiet fandt også stoffer på manden

Ringkøbing-Skjern For abonnenter

Fagchef ved kommunen: - Det er ikke nyt, at vi bruger sikkerhedsvagter

Danmark

Her er de nyeste corona-tal søndag: 497 nye smittetilfælde

Vestjylland

Ulvedræber truet på livet: Mand dømt for truslerne

Ringkøbing

Ingen risiko for at fare vild: Nu er populær vandre- og cykelrute kommet på kort

Danmark For abonnenter

Dalls analyse: Der er ingen udsigt til politisk indgreb i sygeplejerskernes strejke - endnu

Ringkøbing-Skjern

I weekenden vælter eleverne ind: Forstandere glæder sig til et efterskoleår med færre coronarestriktioner

Videbæk For abonnenter

Plejehjemsleder om brugen af sikkerhedsvagter: - Vi skal også passe på de andre beboere

Videbæk

Billig-arbejdstøj går på opkøb: Nu vil Spjald-virksomheden selv designe arbejdstøj

Annonce